做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_安徽省黄山市徽州区脱玩理交通运输股份公司

+86 0000 88888

推荐产品

  • 你无意间做过哪些好事?
  • 自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
  • 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
  • 蔡澜曾说「年轻人要存到 100 万以上,这是脱离牛马生活的第一步」,怎样看这一观点?

联系我们

邮箱:admin@admin.com
电话:+86 0000 88888
地址:广东省广州市番禺经济开发区 在线咨询

行业新闻

做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?

发布日期:2025-06-23 04:00:15 浏览次数:

会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。

下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。

在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。

如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。

大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。

还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。

做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?